朝日を浴びながら大きくばんざい🙌

朝日を浴びながら大きくばんざい！

朝、太陽に向かって大きくばんざいをしてみませんか？

腕を上げて身体を伸ばすことで胸が開き、横隔膜も動きやすくなります。すると呼吸が深くなり、身体にたっぷり酸素が取り込まれます。

深い呼吸は、気持ちを落ち着かせたり、身体の緊張を和らげたりするのにも役立ちます。

私も朝の散歩の時に、朝日を浴びながら大きくばんざいをしています。朝の澄んだ空気を吸い込むと、身体も心もスーッと軽くなるような感覚があります。

忙しい毎日だからこそ、ほんの1分でも大丈夫。
朝日を浴びながら大きく伸びをして、気持ちの良い一日をスタートしてみてくださいね♪

アクアナチュラでは、ホットストーンの温熱と優しい施術で、呼吸がしやすい身体づくりのお手伝いをしています。身体の緊張や疲れが気になる方は、お気軽にご相談ください。^_^

★優しく触れる小顔矯正【エンドリングフェイシャル】
★超脳クレンズ【脳脊髄液を流すヘッドマッサージ】
★ホットストーン全身リンパマッサージ
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★全てのリンパマッサージコースに、エプソムソルト入りアロマフットバス、ほぐし、ホットストーン、ヘッドマッサージ、ハーブパック付き
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