痛いのを我慢して動かす…
実はそれ、体に負担になることもあります
「操体法」という体の使い方があります
ポイントはたったひとつ
👉 “気持ちいい方向”に動かすこと
やり方はとてもシンプル
息を吸って、吐きながらゆっくり体を動かし
心地よいところで3〜5秒キープ
そのまま力を抜いてリラックス
こうしたやさしい動きで
筋肉の緊張や体のバランスを整えていきます
無理に頑張るより
“気持ちいい”が体をゆるめる近道かもしれません
朝、お布団から出る前にできる
簡単なやり方もあります🌿
気になる方は
あなたに合った動きをお伝えしますので
お気軽にご相談くださいね✨
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優しく触れるだけで、むくみ、たるみ、ほうれい線、左右差気になるお顔の改善
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【快医学】
温熱療法：ミニアイロンで7つの臓器を温め免疫力を上げます。
操体法：心地良い方向に体を動かし骨盤の歪みを取り不調を改善する。
頭蓋仙骨療法：LET（オーリングテスト）を取り入れ食事の改善指導。体の内側からと外側からアプローチして体内環境改善を行います。
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【北区にれのき】リンパマッサージサロン
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熊本市北区楡木3-11-33
090-8012-3535
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