薄毛・白髪気になりますよね😭出来るだけ老化を遅らせる方法
「薄毛・白髪が気になります😥どうしたら良いですか？」とよく聞かれます✨
年齢だけではなく、毎日の積み重ねも大きく関係しています☺️
出来るだけ白髪・薄毛にならない様、私自身6年前から実験中です😆
気をつけている事💖
①紫外線を避ける
②パドルブラシで1日2〜3回ブラッシング（白髪の出が遅くなりますよ✨）
③塩素除去したぬるま湯で洗髪
④毎日シャンプーしない
⑤腸内環境を整える
そしてもう一つ大切なのが
「巡りを良くする事」✨
頭皮までしっかり血液や栄養が届く事で、髪や頭皮環境は変わっていきます😊
リンパや血流の流れが悪くなると、老廃物も溜まりやすくなり、頭皮が硬くなったり、髪のハリ・コシにも影響しやすくなります💦
特に首・肩・頭がガチガチの方は要注意😭
巡りが悪い状態が続くと、お顔のたるみや疲れにもつながりやすいんです。
アクアナチュラでは、身体全体の巡りを整えながら、頭皮やお顔までケアしていきます✨
特に大切なのが「腸内環境」✨
腸が乱れると栄養が吸収されにくくなり、肌・髪・身体の不調につながります☆
良質なタンパク質をしっかり摂り、加工食品・添加物・砂糖・アルコールは出来る範囲で控える😊
身体の中を整える事は、健康にもアンチエイジングにもつながりますね✨
気になる方は気軽にご相談くださいね💖
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