本日は、
日常の中で意識していただきたいポイントについて
少しお話しさせていただきます。
フェイスラインまわりが気になる方は、
お顔だけでなく、
普段の姿勢にも目を向けてみるのがおすすめです。
スマホやデスクワークなどで、
知らないうちに前かがみの姿勢が続くと、
首や肩まわりが緊張しやすくなります。
背筋をやさしく伸ばし、
呼吸を深くすることを意識するだけでも、
日常の過ごし方が少し変わってきます。
サロンケアとあわせて、
ご自宅での姿勢やリラックス習慣を
取り入れていただくことで、
ご自身の体と向き合う時間が増える方も多いです。
毎日のちょっとした心がけが、
心と体をいたわるきっかけになりますように。
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