力を抜くことの大切さ💖

力を抜くことの大切さ ～がんばりすぎていませんか？～

毎日がんばっていると、
知らないうちに体に力が入りすぎていることってありませんか？

肩や首、あご、歯をギュッと噛みしめていたり、
無意識に体を緊張させたまま過ごしている方はとても多いと感じます。

実は「力を抜く」ことって、
サボることでも、弱くなることでもなく、
本来の自分の力を引き出すためにとても大切なことだと思うのです。

体の力が抜けてリラックスできると、
呼吸が深くなったり、頭がスッキリしたり、
「なんだか楽」「自然と元気が出てくる」と感じる方も多いです。

施術中、そっと触れるようなやさしいタッチを行うと、
お話しされていた方が急に静かになったり、
すーっと眠りに入られることがあります。

その瞬間、
「あ、今とても力が抜けているな」
「本当にリラックスされているんだな」と伝わってくるのです。

私たちはつい、
・がんばらなきゃ
・ちゃんとしなきゃ
・力を入れなきゃ
と、自分に無理をさせがちです。

でも、力を抜くことで
心も体もふっと軽くなり、
結果的に毎日のパフォーマンスが上がったり、
ストレスを溜め込みにくくなることもあります。

もし最近、
噛みしめ・食いしばり・緊張を感じているなら、
「ちゃんと力抜けてるかな？」と
一度ご自身の体に意識を向けてみてください。

がんばりすぎないことも、
自分を大切にする一つの方法です。

当サロンでは、
そんな「力を抜く感覚」を思い出していただけるような
やさしい時間を大切にしています。快医学の側頭骨を取り入れて頭蓋骨を緩め、脳脊髄液を流しやすくし不調の改善を目的としています。

今日も、あなたが少しでも楽に、
心地よく過ごせますように。

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