甘い物辞められないのは塩不足かも

無性に甘いものが食べたくなる事、ありませんか⁉️
実はそれ、「塩分不足」かも✨
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皆さんから甘い物🍫辞めれなくてどうしたら良いですかとよく質問されます。

私達の体は、ミネラルバランスが崩れると細胞がエネルギーをうまく作れず、「糖」で代わりに補おうとします‼️
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つまり、“甘い物が食べたい”という感覚は、体がエネルギーを求めている🆘なんです💦
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リンパの流れや代謝を支えるナトリウム・マグネシウムなどのミネラルは、体温調整や神経伝達にも不可欠‼️
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特に発汗後は、ミネラルが失われやすいんです。
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そんな時は、自然塩をひとつまみ✨
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体内の電解質バランスが整い、甘い物への欲求も落ち着いていきます💖
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体が本当に求めているのは「糖」ではなく「ミネラル」
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日々のケアに、塩分とミネラルの補給を意識してみてくださいね✨
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